Stretch & Relax

Beschreibung

(Scroll down for English version) Unser Stretch & Relax Programm dient der allgemeinen Entspannung von Körper und Seele und vor allem einer Verbesserung der Beweglichkeit. Unsere Muskulatur ist häufig durch einseitige Belastung oder Bewegungsmangel verkürzt. Diese Verkürzung kann zu unangenehmen Schmerzen führen. Den Abschluss jeder Einheit bildet ein wohltuendes Muskelentspannungs-Programm (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele diese "Verwöhnpackung". Wir freuen uns auf Dich! Our Stretch & Relax program aims to provide general relaxation for your body and soul and above all an improvement in mobility. Our muscles are often shortened due to one-sided stress or a lack of mobility exercise. This type of shortening can lead to uncomfortable pain. At the end of each unit is a soothing muscle relaxation instruction (progressive muscle relaxation according to Jacobson) Treat your body and soul to this "spa treatment".